Lengvas būdas mesti rūkyti (Allen Carr)
Daugelis rūkalių pažvelgę į šią knyga pamano, -Tai neįmanoma, nejaugi perskaityta knyga gali sustabdyti mano šitokį didelį laiką buvimo rūkaliumi?“. Taip. Ši knyga tikrai efektyvi. Pats Allen’as Carr‘as rūkė daugelį metų, kol atrado šį lengvą būdą mesti rūkyti. Skaitant šią knyga jums nereikės mažinti surūkomų cigarečių kiekio, bet jei skaitysite su pakylėjimu – Jūs patys išvysite ir pradėsite susimąstyti apie tą nelemtą cigaretę, – kodėl jūs ją rūkote ???
Visi rūkaliai teigia, jog rūkymas tai įprotis. Kiti teigia, kad tai įprotis ranka-burna, tuomet kodėl reikia prisidegti ir traukti į savo plaučius ta šlykštų nikotiną? Jūsų mažoji nikotino pabaisa būna soti tik tuomet, kai rūkote cigaretę. Vos ją užgesinate, nikotinas pradedą šalintis iš jūsų organizmo ir tada prasideda atpratimo kančios. Tuomet prasideda viena cigaretė po kitos. Jūs manote, kad nors vienas rūkalius rūkydamas pirmąją cigaretę galvojo, jog po to rūkys visą savo gyvenimą? Žinoma, kad ne!
Read more…
